Top5vnn.com Khách quan – Đầy đủ – Cập Nhật – Chính xác
Ngực xẹp lép làm bạn mất đi vẻ đẹp gợi cả, khiến bạn tự ti? Không những thế, nó còn khiến bạn khó khăn trong việc chọn phối đồ khi ngực quá bé? Vậy ngay từ hôm nay, hãy tập trung bổ sung ngay các thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả này nhé.
Nội dung bài viết:
TOP 5 thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1
1. Ăn đậu nành giúp ngực to hơn
Nên ăn gì giúp ngực to hơn? Nếu bạn chưa biết, thì bổ sung ngay đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành vào chế độ ăn uống của mình nhé. Theo nghiên cứu, trong đậu nành có rất nhiều dưỡng chất có lợi, không chỉ tốt cho việc chăm sóc, nuôi dưỡng da luôn trắng mịn, mà còn rất tốt cho việc kích thích sự phát triển của vòng 1. Trong đó đặc biệt là hàm lượng Phytoestrogen – Một thành phần có khả năng tương tự như Estrogen, có khả năng đẩy nhanh sự phát triển của mô ngực, giúp ngực căng hơn, có độ đàn hồi hơn. Ngoài ra, hàm lượng Isoflavone có trong đậu nành còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa các vấn đề liên quan tới vòng 1, đặc biệt là giảm nguy cơ ung thư vú hiệu quả. Do đó, đậu nành là một trong những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 an toàn, nhanh chóng cho chị em phụ nữ nên biết.
2. Ăn đủ đủ có thể giúp vòng 1 to hơn
Có phải bạn đang tìm kiếm các thực phẩm ăn vào nở ngực? Vậy đu đủ là loại trái cây nên tăng cường bổ sung hàng ngày nhé. Bởi cũng giống như đậu nành, đu đủ không chỉ giàu các Vitamin, mà các dưỡng chất trong nó còn kích thích cơ thể sản sinh Estrogen một cách hiệu quả. Đây là loại Hormone quan trọng, nắm giữ vai trò kích thích sự phát triển của đường cong cơ thể, nhất là vòng 1. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ Estrogen, nó sẽ tự động thúc đẩy sự phát triển của các mô mỡ xung quanh ngực, giúp ngực luôn đầy đặn và căng tròn. Vậy nên có thể nói, ăn đủ đủ mỗi ngày cũng là cách làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
3. Bổ sung ngũ cốc để giúp vòng 1 to hơn
Làm thế nào để ngực to hơn? Ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và phát triển vòng 1 nở nang hơn. Do đó, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển ngực là điều vô cùng quan trọng. Và ngũ cốc là một trong những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất, hiệu quả nhất mà bạn nên cân nhắc sử dụng.
Ngũ cốc là tên gọi chung của 5 loại hạt khô, thông thường sẽ là: Gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì, vừng và các loại đậu. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể biến tấu với nhiều loại hạt khác nhau. Các dưỡng chất từ ngũ cốc sẽ kích thích quá trình phát triển mô mỡ ở ngực, giúp vòng 1 nở nang hơn. Đồng thời nó còn có tác dụng làm ngực săn chắc, giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư vú hiệu quả.
4. Trứng gà giúp cải thiện vòng 1
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện kích thước vòng 1 và theo các chuyên gia, trứng gà không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, mà nó còn giúp nuôi dưỡng ngực to hơn đấy. Bởi các Protein và các chất béo có trong trứng gà rất cần thiết cho sự phát triển của mô ngực. Đặc biệt là khi kết hợp trứng gà cùng mật ong và sữa, sẽ giúp phát huy công dụng nở ngực tối đa. Để thực hiện món ăn giúp tăng kích thước vòng 1 bạn có thể chế biến như sau:
– Chuẩn bị 1 quả trứng gà + 1 thìa cà phê sữa đặc + 1 thìa cà phê mật ong, rồi trộn đều tất cả nguyên liệu lại với nhau. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi cơm hấp chín và ăn mỗi ngày. Nếu bạn không ăn được ngọt, có thể giảm bớt mật ong.
Lưu ý khi tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà: Bên cạnh công dụng nở ngực, thì trứng gà còn có rất nhiều chất béo, nên dễ bị tích mỡ ở phần eo. Do đó, thời điểm tốt nên bạn nên bổ sung trứng gà là vào buổi sáng nhé.
Xem thêm bài viết khác: Hướng dẫn cách xóa nếp nhăn ở mắt hiệu quả
5. Ăn nhiều thịt nạc tốt cho sự phát triển của ngực
Với hàm lượng Protein cao, thịt nạc cũng là thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 lý tưởng đấy nhé. Bởi dưỡng chất này có tác dụng kích thích sự phát triển của các mô mỡ ở ngực và hệ cơ săn chắc. Do đó, thường xuyên ăn thịt nạc vừa giúp cho bạn sở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn, mà không lo bị chảy xệ.
Ăn gì để ngực nở to hơn? Hi vọng với những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng mà chúng tôi gợi ý trên đây, sẽ giúp bạn sớm cải thiện được kích thước núi đôi của mình và tự tin hơn với vóc dáng gợi cảm nhé. Chúc các bạn thực hiện thành công!
