TOP 5 loại nước mát gan trị mụn từ thiên nhiên, tốt sức khỏe

Nóng trong cũng là nguyên nhân chính dẫn tới việc da bị nổi mụn. Chính vì thế các loại nước mát gan trị mụn từ thiên nhiên hiệu quả luôn được mọi người quan tâm. Và không để các bạn chờ đợi lâu, cùng Top5vnn.com khám phá những loại đồ uống giúp trị mụn dưới đây nhé.

TOP 5 loại nước mát gan trị mụn từ thiên nhiên

1. Nước ép rau má giúp mát gan trị mụn

Bị mụn nên uống nước gì? Nước ép rau má luôn là sự lựa chọn hàng đầu, bởi từ xưa tới nay, rau má luôn được xem là loại rau ‘thần dược’ giúp mát gan, giải độc hiệu quả. Loại rau này tuy hơi có vị đắng, nhưng tính mát nên thường được sử dụng giống như loại thảo dược tự nhiên giúp trị mụn hiệu quả. Đồng thời, các dưỡng chất có trong rau má còn giúp kích thích quá trình phục hồi các tổn thương trên da, hạn chế sự hình thành của mụn nhọt, giúp tái tạo da ngăn ngừa sẹo rỗ,….

Để sử dụng rau má trị mụn, bạn có thể dùng để chế biến với các món ăn hoặc nếu uống được nước ép rau má sống sẽ tốt hơn rất nhiều. Và đây cũng là loại nước mát gan trị mụn từ thiên nhiên bạn nên sử dụng. Để thực hiện cách làm nước ép rau má mát gan trị mụn bạn làm như sau:
– Đầu tiên bạn cần chuẩn bị một nắm rau má rửa sạch, cắt bỏ bớt phần rễ già, cứng đi. Sau đó cho rau mà vào máy xay sinh tố + đường + 1 bát con nước xay cho dễ, rồi cho qua ray lọc bỏ bã, cho nước cốt rau má ra cốc và thưởng thức. Nếu đặc quá hoặc nhạt quá, thì cho thêm nước và đường vào cho vừa miệng nhé.

Sai lầm khi trị mụn bằng rau má: Rau má giúp mát gan, giải độc và trị mụn rất tốt. Tuy nhiên, nếu lạm dụng dùng nước rau má thay cho nước lọc trong một thời gian dai, nó sẽ dẫn tới tác dụng phụ không mong muốn. Bởi nó có thể gây ảnh hưởng tới các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là gan, thận, máu. Tốt nhất, chỉ nên dùng vừa đủ, 3 – 4 cốc nước ép rau má/tuần là đủ và mỗi ngày nên uống dưới 50g rau má tươi. Sử dụng liên tục 1 tháng, bạn nên nghỉ 2 tuần rồi mới tiếp tục uống lại.

Nước ép rau má - Loại nước mát gan trị mụn từ thiên nhiên an toàn, hiệu quả
Nước ép rau má – Loại nước mát gan trị mụn từ thiên nhiên

2. Nước trà xanh tốt cho việc trị mụn

Làm thế nào để da hết bị mụn? Sử dụng nước trà xanh tươi cũng là loại nước mát gan trị mụn an toàn, hiệu quả mà các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng hàng ngày. Bởi theo nghiên cứu cho thấy, trong trà xanh có chứa hàm lượng lớn chất chống Oxy hóa, làm giảm các chất béo có hại, từ đó giảm nguy cơ đối mặt với tình trạng gan nhiễm mỡ.

Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong trà xanh còn có tác dụng làm mát gan, rất tốt cho người bị nóng trong và hay nổi mụn. Để sử dụng lá trà xanh, bạn có thể đem lá trà tươi rửa sạch, vò nát và đun với nước sôi khoảng 15 phút và lấy nước đó uống trực tiếp.

Tuy là loại đồ uống giúp mát gan trị mụn nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng, bởi nó có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn như: Bị táo bón, mất ngủ, rối loạn nhịp tim, thiếu máu,…. Vì vậy, để đảm bảo an toàn khi sử dụng, chỉ nên uống khoảng 200ml trà xanh mỗi ngày thôi nhé.

Nước trà xanh - Loại nước mát gan trị mụn từ thiên nhiên
Nước trà xanh được biết đến với công dụng giải nhiệt, trị mụn rất tốt

 

Bài viết liên quan: Những cách trị mụn đơn giản tại nhà bằng nguyên liệu sẵn có

3. Uống nước dừa giúp mát gan

Nước dừa không chỉ là thức uống được nhiều người yêu thích, mà trong nó còn có chứa rất nhiều Vitamin, khoáng chất có lợi, giúp kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể trơn tru, thuận lợi. Bên cạnh đó, hàm lượng Axit Lauric có trong nước dừa còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, hạn chế sự xuất hiện của mụn nhọt. Do đó, đây cũng được xem là loại nước mát gan trị mụn từ bên trong mà chị em nên tăng cường bổ sung. Tuy nước dừa có nhiều lợi ích như vậy, nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng, mỗi ngày chỉ nên uống 1 cốc, chứ không nên uống thay nước lọc nhé.

Nước dừa - Loại nước mát gan trị mụn hiệu quả
Mỗi ngày uống 1 cốc nước dừa sẽ giúp làm mát gan, hạn chế sự xuất hiện của mụn nhọt

4. Uống nước ép bưởi giúp mát gan trị mụn

Với hàm lượng Vitamin C và chất chống Oxy hóa cao, bưởi luôn được biết đến là loại trái cây tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, trong bưởi còn có chứa Naringin – Một thành phần có tác dụng cải thiện chức năng gan, hạn chế những tổn thương không đáng cơ, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, xơ gan,….

Bên cạnh lợi ích của bưởi với sức khỏe, thì nó còn được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp như: Giảm cân, trị mụn,… rất tốt. Do đó, để sở hữu một làn da láng mịn không có mụn, hãy thường xuyên ăn bưởi mỗi ngày nhé.

Nước ép bưởi - Loại nước mát gan trị mụn từ thiên nhiên
Nước ép bưởi rất giàu Vitamin C, giúp mát gan và trị mụn rất tốt

 

Có thể bạn quan tâm: Những công dụng của hạt chia với sức khỏe

5. Trị mụn bằng nước ép cây mã đề

Loại nước mát gan trị mụn nào tốt nhất? Mã đề là loại cây mọc hoang, dễ sống, thường mọc ở các ven đê, bụi rậm khá nhiều. Với tính mát, vị ngọt, cây mã đề được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc dân gian như: Giúp lợi tiểu, mát gan, khắc phục sỏi thận, cải thiện các vấn đề về gan (Xơ gan, viêm gan siêu vi B…)…. Đối với cây mã đề, hầu như tất cả các bộ phận như: Thân, lá, hoa, rễ,… đều có thể sử dụng được. Bạn đun nước cây mã đề và uống mỗi ngày khoảng <150ml và uống 5 ngày thì dừng lại khoảng 1 tuần mới uống tiếp. Không nên uống liên tục, bởi cây mã đề lợi tiểu, uống nhiều, uống liên tục sẽ dễ làm cơ thể mất nước, mệt mỏi.

Ngoài ra, một số trường hợp không nên dùng cây mã đề như: Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, người suy thận, yếu thận,…. Và nhớ rằng, sử dụng nước ép cây mã đề chỉ nên uống ban ngày, tránh uống ban đêm nếu không muốn bị tiểu đêm, mất ngủ.

Nước cây mã đề - Loại nước mát gan trị mụn
Nước cây mã đề là đồ uống giúp mát gan, trị mụn hiệu quả

 

Có rất nhiều loại cây tự nhiên có tác dụng làm mát gan cho cơ thể. Tuy nhiên, theo mình tổng hợp được thì đây là 5 loại nước mát gan trị mụn hiệu quả nhất, hi vọng bạn sẽ sớm tạm biệt mụn nhọt và cải thiện làn da luôn láng mịn nha.

 

Giới thiệu Top5vnn

THÔNG TIN KHÁCH QUAN – ĐẨY ĐỦ – CẬP NHẬT – CHÍNH XÁC Là 4 tiêu chí mà Top5vnn.com luôn hướng tới, để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng.

Kiểm tra

Thời gian nghỉ giữa hiệp quá lâu - Sai lầm khi tập GYM

TOP 5 sai lầm khi tập GYM khiến cơ không phát triển

Tập GYM không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, sức đề kháng, mà nó còn …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *